Arti japonez i kintsugi- Si mund të na ndihmojë kur përballemi me disfatat

Nga Brad Elphinstone dhe Richard Whitehead, The Conversation

Trajneri i Collingwood, Nathan Buckley, kohët e fundit zbuloi se ai do të përqafonte artin japonez të kintsugi-t në stërvitjet e një ekipi që pak njerëz parashikuan do të arrinte AFL Grand Final në fillim të vitit.



Edhe pse rezultati nuk doli siç kishte shpresuar – ekipi i tij humbi ndaj West Coast Eagles – Buckley tha se kintsugi mund të ndihmojë ekipin të marrë veten nga humbja. Ai tha: ‘Filozofia ka të bëjë me festimin e vështirësive tuaja, për të kuptuar se gjërat që iu thyejnë juve në të vërtetë mund të bëhen një pikë e fortë, në të vërtetë mund të bëheni  më elastike, një version më i mirë i vetes tuaj. Nuk kam asnjë dyshim se kemi festuar këtë vit’.

Çfarë është kintsugi?

Kintsugi është një praktikë japoneze e riparimit të qeramikës së thyer ose qeramikës me llak, shpesh të ngjyrosur me ar. Në vend që ta hedhësh vazon e thyer, ajo riparohet dhe i jepet një mundësi e re me krenari dhe bukuri të veshur me plagët e të qënit një herë e thyer.

Është një metaforë e fuqishme se vështirësia nuk do të thotë dështim apo fundi i rrugës, por një mundësi për të ecur përpara, potencialisht më mirë se më parë. Mësimet rreth rëndësisë së dështimit dhe se dështimet tona mund të çojnë në suksesin tonë më të madh, mund të jenë sfiduese për t’u pranuar, sidomos kur ato ndodhin.

Por, nëpërmjet nocionit budist të lidhur me qetësinë shpirtërore, ne mund të pranojmë dhe përqafojmë haptazi ato mësime. Qetësia shpirtërore ka të bëjë me ‘kapjen’ ose duke u fiksuar në idetë, objektet, marrëdhëniet ose përvojat që shihen si të dëshirueshme, ose ‘duke i larguar’ ato që janë të padëshirueshme.

Kjo është e rëndësishme, sepse nëse ju pëlqen apo jo, çdo aspekt i jetës suaj do të ndryshojë në mënyrë të pashmangshme. Çdo marrëdhënie që ju keni do të përfundojë, qoftë duke u rritur ose duke vdekur.

Karriera juaj do të përfundojë një ditë, ose përmes daljes në pension të planifikuar ose me mjete të tjera. Makina e re që dikur ishte e shkëlqyeshme dhe mbresëlënëse gradualisht bëhet vetëm një makinë tjetër, bojë sportive e zbehur dhe plagët e betejës me karrocat e pazarit. Të gjitha gjërat në jetë do të ndryshojnë.

Si janë gjërat në të vërtetë

Nëse vazhdojmë jetën duke u mburrur me shpresën ose besimin se marrëdhëniet tona do të mbeten të njëjta, që zotërimet tona nuk do të thyhen ose degradohen me kalimin e kohës dhe se njerëzit nuk do të sëmuren e nuk do të vdesin, ne po jetojmë një jetë të fiksuar në përfaqësime mendore se si duam që gjërat të jenë, në vend se si ato janë me të vërtetë.

Sipas filozofisë budiste, janë këto përfaqësime mendore, ose bashkangjitje, që rrisin potencialin tonë për vuajtje – stres, ankth dhe emocione negative – ndërsa përpiqemi të merremi me këtë ndryshim të pashmangshëm.

Në një nivel më të thellë, duke hequr dorë nga bashkëngjitjet tona dhe duke ardhur për të kuptuar se gjithçka, madje edhe koncepti ynë i asaj se kush jemi, është vetëm një seri përfaqësimesh dhe idesh mendore që vijnë e shkojnë, kuptojmë se nuk ekziston as një statik i pandryshueshëm për të ndërtuar ose mbrojtur.

Hulumtimet kanë treguar se, që qetësia shpirtërore të jetë një qasje e balancuar në jetë, duhet të jetë e lidhur me mirëqenien më të madhe; lulëzimin në jetë; vetë-dhembshurinë; simptoma të reduktuara të ankthit dhe depresionit; dhe më shumë ndjeshmëri, mirësi dhe ndihmë ndaj të tjerëve.

Kintsugi mund të shihet si një metaforë vizuale e mos-lidhjes për aq sa nuk ka formë apo pamjen e njëjtë që një copë qeramike duhet të marrë ose të mbajë. Është nëpërmjet përqafimit të fluksit gjithnjë në ndryshim dhe mundësisë së pranishme në të gjitha gjërat që ne mund të kuptojmë haptazi atë që ata kanë për të ofruar.

Me këtë realizim ne mund të zvogëlojmë stresin dhe negativitetin që shpesh shoqëron dështimin, duke qenë gabim, duke bërë gabime, ose duke humbur një finale. Këto nuk janë domosdoshmërisht situata që reflektojnë keq për ne si një person ose tregojnë se përmirësimi dhe suksesi i ardhshëm është i paarritshëm.

Ky lloj i pranimit radikal dhe i sinqeritetit mund ta bëjë më të lehtë të jetë më i adaptueshëm dhe të marrin në konsideratë qasje dhe strategji alternative që mund të ndihmojnë në suksesin e ardhshëm.

Lidhja me sportin

Pra, si lidhet kjo me sportin, ku fokusi ka të bëjë me fitimin?

Në një mjedis të ekipit, kjo mund të kërkojë edhe realizimin se qëllimet personale duhet të lënë mënjanë në ndjekje të suksesit në skuadër.

Humbja e një Grand Final nuk duhet të shihet si një rezultat që përgjithmonë markon ‘veten’ si një humbës, ose shihet si dëshmi se është e pamundur të ketë sukses në të ardhmen.

Duke u fiksuar mbi këto besime dikush mund të humbasë mundësinë për të identifikuar anën pozitive që mund të çojë në suksesin e ardhshëm. Nga ana tjetër, duke mos reflektuar mbi përvojën në mënyrë që të shmangen emocionet negative ose ndjenjat e papërshtatshmërisë, mund të rezultojë në mungesë të mundësive për rritje.

Përkundrazi, nëpërmjet mos-lidhjes, përvoja duhet të përqafohet dhe të pranohet, me njohurinë se ‘vetja’ e njeriut do të rritet më mirë sesa të zvogëlohet nga përvoja.

Me fjalë të tjera, nëse vazoja mund të jetë e prishur tani (ose ekipi ka humbur finalen e madhe të këtij sezoni), nuk ka asgjë për t’u fituar duke e lënë atë ose duke e hedhur poshtë plotësisht. Me artin e kintsugi, nëse vazoja mund të kthehet më mirë se më parë, atëherë pse jo edhe shpresa e Collingwood për suksesin e sezonit të ardhshëm?


Fatal error: Uncaught ___C_0: (E_ERROR) Trying to access array offset on value of type bool in /home/gazetamapo/public_html/wp-includes/js/tinymce/skins/wordpress/images/formatting.config:252 Stack trace: #0 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/class/Module/Block/Block_9_View.php(13): ___C_5->_errorHandler(2, 'Trying to acces...', '/home/gazetamap...', 13) #1 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/class/Module/Block/Block_9_View.php(17): JNews\Module\Block\Block_9_View->get_demo_style() #2 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/class/Module/Block/Block_9_View.php(74): JNews\Module\Block\Block_9_View->get_image_size() #3 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/class/Module/Block/Block_9_View.php(63): JNews\Module\Block\Block_9_View->build_column(Array, 'jeg_col_2o3') #4 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/class/Module/Block/Block_9_View.php(47): JNews\Module\Block\Block_9_View->render_column(Array, 'jeg_col_2o3') #5 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/class/Module/Block/BlockViewAbstract.php(17): JNews\Module\Block\Block_9_View->render_output(Array, 'jeg_col_2o3') #6 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/class/Module/ModuleViewAbstract.php(165): JNews\Module\Block\BlockViewAbstract->render_module(Array, 'jeg_col_2o3') #7 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/class/Single/SinglePost.php(1265): JNews\Module\ModuleViewAbstract->build_module(Array) #8 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/class/Single/SinglePost.php(205): JNews\Single\SinglePost->related_post(false) #9 /home/gazetamapo/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php(307): JNews\Single\SinglePost->related_post_hook('') #10 /home/gazetamapo/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php(331): WP_Hook->apply_filters(NULL, Array) #11 /home/gazetamapo/public_html/wp-includes/plugin.php(474): WP_Hook->do_action(Array) #12 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/fragment/post/single-post-1.php(66): do_action('jnews_single_po...') #13 /home/gazetamapo/public_html/wp-includes/template.php(772): require('/home/gazetamap...') #14 /home/gazetamapo/public_html/wp-includes/template.php(716): load_template('/home/gazetamap...', false, Array) #15 /home/gazetamapo/public_html/wp-includes/general-template.php(204): locate_template(Array, true, false, Array) #16 /home/gazetamapo/public_html/wp-content/themes/mapo/single.php(16): get_template_part('fragment/post/s...') #17 /home/gazetamapo/public_html/wp-includes/template-loader.php(106): include('/home/gazetamap...') #18 /home/gazetamapo/public_html/wp-blog-header.php(19): require_once('/home/gazetamap...') #19 /home/gazetamapo/public_html/index.php(17): require('/home/gazetamap...') #20 {main} thrown in /home/gazetamapo/public_html/wp-includes/js/tinymce/skins/wordpress/images/formatting.config on line 252