gjume

Më pak se shtatë orë gjumë mund të shkaktojnë kancer

Shëndeti

Këto janë gabimet që bëjmë dhe më pas nuk na zë gjumi

Ushqimet që duhet të konsumoni për një gjumë të rehatshëm

Ndjeheni vazhdimisht të lodhur? Ja arsyeja

Këshillat e duhura për një gjumë të mirë

Ju del gjumi në orën 03.00-05.00 të mëngjesit? Sinjali që po jep trupi juaj

25.10.21 mapo.al

E thotë shkenca/ Ta nisësh punën para orës 10 të mëngjesit është torturë

04.03.20 mapo.al

Femrat duhet të flenë më gjatë, përdorin trurin më shumë se meshkujt

27.12.19 ro ot

Dushi përpara se të shkoni në shtrat, lufton pagjumësinë

24.07.19 ro ot

Këto ushqime ju ndihmojnë të flini rehat

22.07.19 mapo.al