Vuani nga pagjumësia? Ja disa këshilla për ta luftuar…
Pagjumësia është një prej patologjive, të cilat prekin të gjithë në një moment të caktuar, ndonëse ...
Tag: pagjumesia
Studiuesit: Pagjumësia shtyn njeriun drejt ushqimit jo të shëndetshëm
Mungesa e gjumit sjell shumë pasoja negative në organizmin e njeriut. Një ndër to duket se ...
Lidhja mes pagjumësisë dhe tensionit të lartë – Zgjidhja e duhur që vjen në ndihmë
Një studim i fundit shkencor mbi tensionin ka zbuluar se njerëzit që vuajnë nga pagjumësia kronike ...
Nuk ju pëlqen të zgjoheni herët? Sekreti që duhet të dini për pagjumësinë
Zgjimi herët është një fenomen shumë shqetësues për shumë nga ne. Janë shumë persona që mendimet ...
Pagjumësia ndodh prej mungesës së magnezit
Nëse keni probleme me pagjumësi atëherë mund të keni probleme me tru, por krejt kjo si ...
Sëmundjet që shfaqen nga puna e tepërt
Të punosh më tepër se ç’duhet i bën dëm shëndetit. Lodhja e akumuluar mund të dëmtojë ...
Ushqimet “armike” të gjumit, ja cilat duhen shmangur
Nëse një uri e papritur në mbrëmje ju bën të dilni nga divani, duke ju drejtuar ...
A të le kafja pa gjumë? Zbuloni të vërtetat
Efektet e kafeinës në shkurtimin e periudhës së gjumit dhe përkeqësimin e cilësisë së tij janë ...